26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 74,06g | Karb: 113,81g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Святой Источник Вода Негазированная. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. devamı için...
|
|
1289 kcal
|
Egzersiz:
Индивидуалка - 55 dakika, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|