26 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 27,36g | Prot: 43,22g | Karb: 79,71g.
Kahvaltı: Butter, Whole Wheat Bread, Honey, Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Akşam Yemeği: Vegetable Oil, Soy Sauce, Steamed Fish, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Mango, Sponge Cake. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|