sowciak Günlüğü, 26 Eki 18


1417 kcal Yağ: 26,62g | Prot: 87,63g | Karb: 210,05g.   Kahvaltı: Hummus, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Mornflake Jumbo Oats, Coffee, Holland & Barrett Little Brown Linseed, Pulsin' Rice Protein, Alpro Soya Plain Yoghurt, Raspberries, Strawberries, Alpro Soya Original Soya Milk, Blueberries. Öğle Yemeği: Terry's Chocolate Orange Segsations, Tomatoes, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes, Princes Tuna Chunks in Spring Water. Akşam Yemeği: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Bananas, Brocoli &asparagus zoup, The Tofoo Co. Naked Organic Tofu, Basmati Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Californian Raisins, Oats. devamı için...
2121 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.