ann20010929 Günlüğü, 26 Eki 18

ann20010929 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2018:

1348 kcal

Yağ: 26,36g | Prot: 67,61g | Karb: 216,66g. Kahvaltı: 紅蘋果, 奇異果, 統一陽光無加糖豆漿, 香蕉. Öğle Yemeği: 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當, 煮熟的雞蛋白. Akşam Yemeği: 大餅, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 全家鹽味豚骨拉麵. Aperatifler/Diğer: 冰咖啡. devamı için...

565 kcal

Egzersiz: 瘦大腿運動 - 5 dakika, 平板支撐 - 5 dakika, 快走 - 35 dakika, 室內腳踏車 - 40 dakika, 舉啞鈴 - 20 dakika, Apple Health - 22 saat ve 10 dakika, Mekik - 5 dakika. devamı için...

1 Destekçi Destek

Yorumlar

黑咖啡

26 Eki 18 üye tarafından: ann20010929


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ann20010929 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ann20010929 Günlüğü, 26 Eki 18

Yorum Gönder

ann20010929 Kilo Geçmişi