아쥬 겸댕이 Günlüğü, 27 Eki 18

고기를 위해 강하나스트레칭 하고 고기 먹기 위해서 차타고 가는길👏👏 맛있게 먹고 오늘 저녁에도 강하나스트레칭 하자~ 원래 낼은 운동 쉬는 날인데 낼도 하자ㅋㅋㅋ

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1372 kcal

Yağ: 46,40g | Prot: 86,99g | Karb: 144,88g.   Kahvaltı: 자연드림 소이타임 하얀콩, 한살림 쌀조청, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 자연드림 자연드림 바나나 발효초, 참기름, 소고기구이. Akşam Yemeği: 찐고구마, 콩찰떡, 진주햄 천하장사 오리지날. devamı için...

2119 kcal

Egzersiz: 강하나1 - 45 dakika, Temizlik - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...