27 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1719 kcal
|
Yağ: 129,17g | Prot: 97,67g | Karb: 36,30g.
Kahvaltı: Ducoco Leite de Coco, Nestlé Creme de Leite, QualiCôco Óleo de Côco Extra Virgem, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Abacate. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia Tabela Taco, Pernil Assado. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Pernil Assado. Aperatifler/Diğer: Cocada estranha, Café, Sertanorte Requeijão do Norte. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|