|
kalo makan nasi ketan tuh boleh gk sih
karbo ya sama kaya nasi gk. mohon dijawab ka
|
1331 kcal
|
Yağ: 55,85g | Prot: 76,52g | Karb: 136,19g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Tahu Isi, Bakwan, Lontong Sayur. Öğle Yemeği: Pisang, Terong Balado, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Buah Anggur. Akşam Yemeği: Melon, Buah Anggur, Selada Kol, Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Risoles, Buah Anggur. devamı için...
|
|
2586 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 1 saat, Yaprakları Yan Yatan - 1 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisayuliyanti2 Kilo Geçmişi
|