28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 36,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 59,70g | Prot: 96,97g | Karb: 227,37g.
Kahvaltı: Philadelphia Mousse Kräuter der Provence, Vierwälder Harzer Minis, Rührei, Aldi Rindersaftschinken, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Pfefferminztee, Roggenbrötchen, Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Tymbark Apfel Johannisbeere Nektar, Beste Ernte Buttergemüse, Kartoffelpüree, Landjunker Putenrollbraten. Akşam Yemeği: Güldenhof Feinstes Hähnchenbrustfilet Paprika, Aldi Rindersaftschinken, Vierwälder Harzer Minis, Roggenbrötchen, Tymbark Apfel Johannisbeere Nektar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|