28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 71,36g | Karb: 173,20g.
Kahvaltı: Jardin Bio Flocons d'avoine, Raisins, Lidl Framboise, Danone Skyr, Jus de Citron. Öğle Yemeği: Activia Mûre Framboise, Casino Tartines Craquantes au Froment, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Isla Délice Délice de Dinde, Freshona Mélange de Légumes Vapeur. Akşam Yemeği: Thé sans Sucre, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne , Tomates, Chou, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Liebig Mouliné de 10 Légumes. Aperatifler/Diğer: Noix de Cajou Grillées Salées. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|