28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 120,11g | Prot: 153,21g | Karb: 171,52g.
Kahvaltı: Lidl Chleb Orkiszowy, Boczek, Olej Kokosowy, Jajko. Öğle Yemeği: Sos Śmietanowo-Grzybowy, Polędwiczka Wieprzowa, Kupiec Ryż Basmati. Akşam Yemeği: Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Orkiszowy, Nautica Makrela Wędzona. Aperatifler/Diğer: Nasiona Siemienia Lnianego. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|