24 Mayıs 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1657 kcal
|
Yağ: 43,36g | Prot: 70,92g | Karb: 248,80g.
Kahvaltı: coffeemate powder, equal, tea. Öğle Yemeği: split pea soup. Akşam Yemeği: gyoza, red curry, pad thai. Aperatifler/Diğer: yoplait strawberry yogurt, almonds. devamı için...
|
|
1901 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 3 saat ve 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macaroniinny Kilo Geçmişi
|