Novitabisa Günlüğü, 28 Eki 18

bisa 

kayaknya tetap bisa :3 

tetep bisa kok. tinggal cepat atau lambatnya aja 

up 

bisa 

Bisaa 

bisa lah 

bisa  

Tapi skrg udh stuck BB nya 😢 

Bmr brp? Kamu makan berapa?  

berdasarkan pengalamanku tetap bisa kok 

bisa sis,,,cuma nanti susah BAB,perut rasanya begah,dan ujungnya BB stuck 

meski bisa,tp kasian ususnya kotor 

Sepemahaman saya, mohon dikoreksi kalo salah, tetep bisa turun IMTnya, tapi kalo fat loss yang dimaksud adalah porsentase lemak tubuh, prefer clean food (protein dan karbo kompleks yg ga terlalu banyak mengalami proses pengolahan goreng, banyak sayur dan buah) dan olahraga angkat beban terutama biar massa ototnya naik  

@S.Ilmi Mantapppp betul sekali, dan setuju bgt 

nggak kak,karna gaada serat di badan kamu. kalo cleam food itu fungsinya sekalian bawa lemak jd eek 

Aku makan sayuran direbus sama tempe juga tahu, buah juga banyak. Biar protein ny makin banyak, aku tambahin fried chicken 😂 itu gmna dong? Soalnya cuma ayam itu yg deket dari kosan.  

Sebenernya yg bukan clean food cuma fried chicken aja buat nambah protein nya selain dari tahu tempe.  

risarakha : aku ga ditawarin, tp aku mau dong gabung ka😂😂 

mau donk mba ikutan wa nya di 082285445512