28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3656 kcal
|
Yağ: 136,38g | Prot: 274,35g | Karb: 311,89g.
Kahvaltı: Milfina Österreichischer Emmentaler, Gutes Vom Bäcker Marillenkrapfen, Rührei. Öğle Yemeği: Lomee Kartoffel-Mayonnaise Salat, Hähnchenbrust, Wiener Schnitzel. Akşam Yemeği: Mautner Markhof Schnittlauch Sauce, Asia Jasmin Reis, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett, Landgut Hühnerfilet Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Scitec Nutrition Jumbo, ESN Iso-Whey. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|