29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 146,05g | Karb: 351,10g.
Kahvaltı: Olio Extra Vergine di Oliva, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Wasa Integrale, Grana Padano Grana Padano, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Eurospin Riso Basmati, Barilla Salsa Pronta Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Cachi, Eurospin Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Pere, Biotech USA Iso Whey Zero, Wasa Integrale, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|