|
ini perjalanan yg tidak mudah ..
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
375 kcal
|
Yağ: 10,40g | Prot: 15,19g | Karb: 58,93g.
Kahvaltı: Manggis, Air Keran. Akşam Yemeği: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|