|
Gister een vegi burger (247 kcal) en 125 gram spinazi (50kcal) gegeten.
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 12,48g | Prot: 50,61g | Karb: 58,17g.
Kahvaltı: Porridge Appel Kaneel. Öğle Yemeği: Vanille Shake. Akşam Yemeği: chewy bar. Aperatifler/Diğer: sunshine orange, Koffie. devamı için...
|
|
2547 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|