29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 48,65g | Prot: 169,29g | Karb: 166,08g.
Kahvaltı: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Zuegg Marmellata di Fragole, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Carrefour Miele di Acacia. Öğle Yemeği: Braciola di Maiale, Grana Padano Grana Padano, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Coop Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|