29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 96,20g | Prot: 112,56g | Karb: 41,35g.
Kahvaltı: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Kawa, Alesto Orzechy Nerkowca. Öğle Yemeği: Mlekovita Mleko Wypasione 2%, Kawa. Akşam Yemeği: Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Piątnica Śmietana 30%, Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowane Marchewki, Rosół z Kury/Kurczaka, Skrzydło z Indyka, Udko z Kurczaka Gotowane ze Skóra. Aperatifler/Diğer: Alesto Orzechy Nerkowca. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|