28 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 62,07g | Karb: 174,68g.
Kahvaltı: Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом, Хлеб Черный, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Бутерброд с Маслом и Сыром. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Сметана, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай, Капуста Тушеная. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|