|
😳onder de 74 kg...jeetje
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 61,18g | Karb: 144,88g.
Kahvaltı: AH Halfvolle Melk, Zespri Kiwi Gold, Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Milner Oude Kaas 30+, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Öğle Yemeği: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Unox Kip Knaks, AH Pistolet Boulogne. Akşam Yemeği: Inproba Atjar Tjampoer, Tomaten, Conimex Nasi. Aperatifler/Diğer: Water, Nescafé Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|