29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 99,11g | Karb: 172,11g.
Kahvaltı: Каша Рисовая с Маслом на Воде, Шарлотка с Яблоками, Swiatowid Сыр Гауда, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Виктория Овощи Жаренные, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Ленивые Вареники. Aperatifler/Diğer: Myprotein Протеин Латте. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|