29 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 30,79g | Prot: 34,76g | Karb: 107,67g.
Öğle Yemeği: Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Sal Marinho, Alface. Akşam Yemeği: Tapioca, Sadia Mussarela, União Açúcar Refinado, Vitamina de Mamão. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte de Morango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|