|
I forgot to take measurments today.... I'll take them tomorrow.
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 56,75g | Karb: 39,57g.
Kahvaltı: Chicken Stock, Classic Coconut Milk, Dried Chia Seeds. Öğle Yemeği: Classic Coconut Milk, Dried Chia Seeds, Boneless Ham Steak, Chicken Stock. Akşam Yemeği: Mustard, Onions, hot dog with no bun. Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts, Pistachio Nuts. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|