sowciak Günlüğü, 29 Eki 18


1439 kcal Yağ: 34,69g | Prot: 94,33g | Karb: 188,31g.   Kahvaltı: Dried Mango, Cheakpeace brownie muffins, Pulsin' Rice Protein, Alpro Soya Plain Yoghurt, Raspberries, Strawberries, Alpro Soya Original Soya Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Blueberries, Bananas. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Shallots, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Oats, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. Akşam Yemeği: Cheakpeace brownie muffins, Sainsbury's Chopped Tomatoes in Tomato Juice, Sainsbury's Fine Beans, Tesco Red Pepper, Olive Oil, By Sainsbury's Couscous, Sainsbury's Smoked Haddock Fillet. Aperatifler/Diğer: Tangerine, Baguette, Tesco Milk Chocolate. devamı için...
2330 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.