10 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2375 kcal
|
Yağ: 97,00g | Prot: 118,00g | Karb: 265,00g.
Kahvaltı: Crisp Berry Crunch, Protein+. Öğle Yemeği: French Fries (Small), Double Cheeseburger. Akşam Yemeği: French Fries (Medium), Double Cheeseburger. Aperatifler/Diğer: Builder's Bar - S'mores. devamı için...
|
|
3719 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 42 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 25 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 53 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|