30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 115,60g | Prot: 129,03g | Karb: 144,64g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Казылык, Творог 5%, Яйцо Куриное, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: ВкусВилл Солянка с Сосисками, Пирог с Капустой. Akşam Yemeği: Energy Diet Мультипротеин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|