30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 78,66g | Karb: 143,91g.
Kahvaltı: Egg, Albany Best of Both White Bread. Öğle Yemeği: Woolworths Banana, Woolworths Smooth Peanut Butter. Akşam Yemeği: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Jungle Energy Bar Dark Chocolate, Cadbury Original Snacker. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|