30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 48,56g | Prot: 70,54g | Karb: 211,57g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin. Öğle Yemeği: Sütlaç, Mercimek Çorbası, Sulu Köfte. Akşam Yemeği: Antep Fıstığı, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Makarna. Aperatifler/Diğer: Nestle Sıcak Çikolata, Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|