30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 60,94g | Prot: 139,67g | Karb: 160,98g.
Kahvaltı: Carrefour Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Zuegg Marmellata di Fragole, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca. Öğle Yemeği: Banana, Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Fratell Pinna Brigante, Fiore di Puglia Taralli Multicereali, Pomodori Gratinati, Amadori Polpettine. Aperatifler/Diğer: Caffè Macchiato, Caffè Espresso, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|