30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 69,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 92,50g | Karb: 124,30g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сметана , Творог 9%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Чай, Овсяное Печенье, Вятушка Сыр Обской 30%, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|