30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 52,78g | Karb: 199,47g.
Kahvaltı: Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Öğle Yemeği: Chicken Liver, Chicken Gizzard, Chicken Heart (Simmered, Cooked), Blue Band Mentega, Vegetable Stew (without Meat), Boiled Potato. Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Mango. Aperatifler/Diğer: Chitato Cheese Flavour, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|