30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 33,81g | Prot: 54,31g | Karb: 121,78g.
Kahvaltı: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite sem Lactose, Piraquê Cream Crackers, Qualy Margarina Cremosa. Öğle Yemeği: Batavo Iogurte de Morango, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Akşam Yemeği: Qualy Margarina Cremosa, Piracanjuba Leite sem Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Batavo Iogurte de Morango, Uvas, Martigran Granola com Castanhas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
manditamoreira Kilo Geçmişi
|