30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1574 kcal
|
Yağ: 47,12g | Prot: 160,82g | Karb: 147,14g.
Kahvaltı: Sam's Choice Creamy Vanilla Almond Butter, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Roundy's Old Fashioned Oatmeal. Öğle Yemeği: Food 4 Less Boneless Skinless Chicken Breast, Broccoli, Minute Ready to Serve Jasmine Rice. Aperatifler/Diğer: Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|