Marianna_hw Günlüğü, 30 Eki 18

Omelette de claras con espinacas y jamón de pechuga de pavo con chipotle encima y una porción de frijoles. :)

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1099 kcal

Yağ: 16,81g | Prot: 103,84g | Karb: 139,91g.   Kahvaltı: Valley Foods Aceite de Oliva Extra Virgen, Smucker's Mermelada de Mora Azul sin Azúcar, Oroweat Thins Multigrano, Calahua Leche de Coco, Espinacas, La Costeña Frijoles Refritos sin Grasa, Sabori Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Espinacas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Nopales. Akşam Yemeği: Moyo Yogurt Helado, Elote. devamı için...