30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 43,40g | Karb: 14,79g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Spinach, Egg, Egg White. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Green String Beans. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|