30 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 73,35g | Prot: 90,52g | Karb: 55,65g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Kirkland Signature Seasoned Roast Beef, Aldi Chicken Salad. Akşam Yemeği: Moon Cheese Cheddar, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dutch Farms Chicken Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Dove Dark Chocolate Miniatures, Hot Ham & Cheese Roll-up. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
|
|