31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 92,57g | Prot: 120,00g | Karb: 106,03g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, ВкусВилл Казылык, Приневское Молоко Козье, Гречка, Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|