31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 47,12g | Karb: 64,90g.
Kahvaltı: Даниссимо Йогурт, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nordic Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Ikea Брокколи, Ikea Мясные Фрикадельки, Простоквашино Творог 2%. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|