|
😸
|
1736 kcal
|
Yağ: 71,67g | Prot: 75,26g | Karb: 191,43g.
Kahvaltı: Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen, Bauer's Jagdwurst, Chavroux Ziegenkäserolle, Meine Käserei Spanischer Ziegenkäse , Kaffee mit Milch, Weintrauben, Butter, Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Pflaumen. Akşam Yemeği: Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis, Scharf-Saure Suppe, Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Gebackene Banane. Aperatifler/Diğer: Kaufland Pomelo, Nimm2 Fruchtbonbon, Bahlsen Café-Gebäck. devamı için...
|
|
450 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Apple Health - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|