31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 34,78g | Prot: 69,42g | Karb: 184,43g.
Kahvaltı: Café, Uva, Manzana, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamón Americano, Bimbo Pan Blanco sin Orillas, Granola, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Öğle Yemeği: Nopales, Arroz Blanco, Frijoles Cocidos, Knorr Sopa de Fideos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Charras Tostadas de Maíz, Tortilla de Maíz. Aperatifler/Diğer: Nature Valley Trail Mix. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|