31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 44,68g | Karb: 215,45g.
Kahvaltı: Kiwi, Eau, Saint Louis Sucre Roux, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Porridge. Öğle Yemeği: Café, Mandarine, Marie Penne au Saumon Crème d'épinards. Akşam Yemeği: Régilait Tartines et Desserts Caramel Beurre Salé, Rigoni di Asiago Nocciolata, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Aldi Brie, Pain, Sel, Cornichons, Huile d'Olive, Casino Ratte du Touquet. Aperatifler/Diğer: Lutti Menthise, Lotus Speculoos (6,73g). devamı için...
|
|
468 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 2 dakika, TV Izlemek - 2 saat, Ayakta Durmak - 30 dakika, Apple Health - 21 saat ve 28 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|