sowciak Günlüğü, 31 Eki 18


1671 kcal Yağ: 51,60g | Prot: 92,40g | Karb: 201,33g.   Kahvaltı: Coffee, Tesco Milk Chocolate, Cheakpeace brownie muffins, Sunwarrior Plant Protein, Alpro Go on Mango, Innocent Oat Milk, Raspberries, Strawberries, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Blueberries. Öğle Yemeği: Oats, Sainsbury's Boneless Scottish Salmon Fillets, Hard-Boiled Egg, Barenaked Protein Noodles, Mashroom ramen. Akşam Yemeği: The City Kitchen King Prawn Red Thai Curry. Aperatifler/Diğer: Morrisons NuMe Dried Mango Slices, Hummus, Sainsbury's Be Good to Yourself Rice Cakes. devamı için...
1963 kcal Egzersiz: Fitbit - 24 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sowciak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.