aivha1927 Günlüğü, 31 Eki 18

31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
49 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg.    Geriye kalan: 2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1280 kcal Yağ: 46,76g | Prot: 68,04g | Karb: 153,63g.   Kahvaltı: Tahu Goreng, Low Fat High Calcium, Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel. Aperatifler/Diğer: Pempek. devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor

2 Destekçi    Destek   




aivha1927 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.