31 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 68,04g | Karb: 153,63g.
Kahvaltı: Tahu Goreng, Low Fat High Calcium, Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Pecel. Aperatifler/Diğer: Pempek. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|