25 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 74,42g | Karb: 87,70g.
Kahvaltı: Кетчуп, Сосиски Сливочные, Лаваш. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солянка, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Свеклы, Сельдь Соленая. Akşam Yemeği: Сосиски, Лаваш Тонкий Диетический Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Рисовые. devamı için...
|
|
1629 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|