07 Eylül 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 32,00g | Prot: 27,99g | Karb: 73,86g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Чай с Сахаром, Том-Ям, Японская Лапша Соба (Приготовленная). devamı için...
|
|
1696 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|