01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3916 kcal
|
Yağ: 184,81g | Prot: 164,56g | Karb: 211,06g.
Kahvaltı: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, O'Zera Горький Шоколад с Малиновой Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, ВкусВилл Казылык, Гречка, Приневское Молоко Козье, Яйцо Куриное, Творог 5%. Öğle Yemeği: SPAR Салат Овощной с Курицей, Беринг Тефтели Рыбные, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Сибирская корона Пиво, Finn Crisp Криспы Ржаные, Виски, Окей Виноград Черный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Птичий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|