|
Input tahu'nya gimana ya? Ini rolade tahu yg dalemnya daun singkong digoreng tepung,
|
1142 kcal
|
Yağ: 38,55g | Prot: 29,21g | Karb: 182,40g.
Kahvaltı: ABC Soy Bean Drink, Quaker Instant Oatmeal, Mangga, Pepaya. Öğle Yemeği: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Daun Singkong, Kerupuk Beras, Pangsit Polos, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kue Pukis, Nanas, Cilok, Pepaya, Mangga. devamı için...
|
|
2388 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Ev İşi - 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
masukin aja mba 11 bahannya yg dimakan.. misal daun singkong brp gram, tahu brp gram, tepung, minyak kira2 berapa ml, dll
01 Kas 18 üye tarafından: risarakha
|
semangat sehat mba. semua makanan itu baik dan berkah Tuhan :) jd pengen buat deh😚
01 Kas 18 üye tarafından: risarakha
|
Lahh itu dia, saya beli soalnya, cuma tau berat akhirnya 76gr itu 4biji, dikira2 aja ya kalo begitu, makasii say
01 Kas 18 üye tarafından: SyanuMama
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|