01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
513 kcal
|
Yağ: 12,02g | Prot: 18,30g | Karb: 88,20g.
Kahvaltı: Cinnamon, Pear, Baked Apple Unsweetened. Öğle Yemeği: Woolworths Baby Marrows, Cauliflower Rice, Mushrooms, Chives. Akşam Yemeği: Woolworths Baby Marrows, Woolworths Butternut Spaghetti, Cauliflower Rice, Spinach, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Woolworths Chia Seeds, Lowfat Plain Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CharleneW1989 Kilo Geçmişi
|