01 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
922 kcal
|
Yağ: 38,62g | Prot: 44,57g | Karb: 128,87g.
Kahvaltı: Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Баклажан, Груша, Фейхоа, Виноград. Öğle Yemeği: Чернослив, Омлет с Брокколи, Плавленный Сыр, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Отруби, Суп-Пюре из Брокколи. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|