Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
K.K12
Günlük
11 Eyl 12
K.K12 Günlüğü, 11 Eyl 12
K.K12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
I was doing great but then ate and drank to much over the weekend at a wedding.. resulting in no weightloss. but im keeping at it! good luck to everyone this week!
73,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,5 kg
.
Geriye kalan:
11,8 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Eylül 2012:
1446 kcal
Yağ: 72,25g | Prot: 94,23g | Karb: 101,51g.
Kahvaltı:
Zero Fat Free Yogurt, Bananas.
Öğle Yemeği:
Slow & Low Pulled Pork, Cheese Bread, Beef Hard Taco.
Akşam Yemeği:
Toasted Garlic Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat).
devamı için...
2132 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Weddings and special celebrations are of a part of life. I think it's important to have balance in our lives (as long as the celebration doesn't turn into a month-long marathon). Good job in keeping at it and for enjoying your friend's wedding along the way!
11 Eyl 12 üye tarafından:
jenkie5
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
K.K12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle